Sebelum ni saya ada share tentang TEKANAN DARAH TIINGGI, kali ni saya nak share tentang CARA UNTUK TURUNKAN TEKANAN KE PARAS NORMAL.
CARA UNTUK MEMASTIKAN TEKANAN DARAH NORMAL
💥Tekanan darah normal ialah 140/90
💥Sistolik 120-139 atau distolik 80-90 (120-139/80-90) diangap pre-tekanan darah tinggi
💥Memerlukan rawatan perubahan cara hidup untuj memastikan tekanan darah normal atau terkawal
💥Perlu menjalankan gaya hidup sihat
💥Pengendalian stress yang berkesan supaya tekanan darah berada di tahap normal
KESAN TEKANAN DARAH TINGGI
💥Akan menyebabkan storke jika tidak mendapat rawatan yang sepatutnya
💥Memerlukan pengurusan rawatan komprehensif dan multidisplin
KOMPLIKASI
💥Merupakan penyakit kronik
💥Boleh disebabkan oleh masalah buah pinggan, endokrin dan lain-lain
💥Menyebabkan perubahan atherosclerosis pada dinding salur darah
💥Menyebabkan salur darah sempit pada jantung, otak, salur darah utama
💥Pengaliran darah tidak lanjat dan boleh menyebabkan storke dan serangan jantung
💥Tekanan darah tidak terkawal menyebabkan buah pinggan memgalami tekanan tinggi yang kronik
💥Akan menyebabkan kerosakan pada tisu buah pinggan dan akan menyebabkan kegagalan buah pinggan
PERKARA YANG BOLEH MENYEBABKAN PENINGKATAN TEKANAN DARAH
💥Boleh meningkat dalam keadaan tertentu seperti stress, gelisah, penat, kesakitan, berdebar-debar, ketakutan, bersenam
💥Ia tidak bermakna individu itu mempunyai penyakit tekanan darah tinggi kerana ia akan kembali normal
CARA MENGAWAK TEKANAN DARAH TINGGI
💥Mengamalkan gaya hidup sihat seperti bersenam secara berkala
💥Amalkan permakanan sihat dan seimbang
💥Kurangkan pengambilan makanan yang mengandungi garam dan kolesterol berlebihan
💥Kekalkan jisim berat badan unggul(BMI<24)
💥Pengurusan stress yang berkesa
💥Tidak merokok
💥Mengamalkan cara hidup aktif
💥Menjalankan pemeriksaan tekanan secara berkala
💥Patuh pada rawatan ubatan yanv diberi oleh doktor
SUPPLEMENT YANG BOLEH MEMBANTU UNTUK MENGAWAL
VIVIX
🔅Melindungi DNA, memperbaiki DNA dan memberi impak positif kepada pengawalan genetik
🔅Melindungi dan memgurangakan risiko penyakit berkaitan jantung
🔅Membantu dalam proses penurunan berat badan
🔅Meningkatkan kesihatan imum badan & mengalakan kesihatan keseluruhan
OMEGA GUARD
🔅Omega 3 telah diuju dan terbukti dalam mengurangkan tekanan darah tinggi
🔅Kajian terbaru dari American Heard Assoelation Journal telah menunjukkan omega 3 merendahkan tekanan darah berbanding orang yang tidak mengambilnya
🔅Bertindak melancarkan saluran darah dan membuang kolestrol di dalam darah
GARLIC
🔅Membantu mengekalkan tekanan darah yang normal dan paras kolestrol
🔅Menggalakkan kesihatan kardiovaskular
🔅Menurunkan kolestrol LDL, trigliserida dan kelikatan darah
Jika berminat dengan supplement semulajadi dan ingin menambah income bulanan anda boleh hubungi saya untuk konsaltasi percuma atau anda boleh dapatkan produk melalui esell di bawah
CARA UNTUK MEMASTIKAN TEKANAN DARAH NORMAL
💥Tekanan darah normal ialah 140/90
💥Sistolik 120-139 atau distolik 80-90 (120-139/80-90) diangap pre-tekanan darah tinggi
💥Memerlukan rawatan perubahan cara hidup untuj memastikan tekanan darah normal atau terkawal
💥Perlu menjalankan gaya hidup sihat
💥Pengendalian stress yang berkesan supaya tekanan darah berada di tahap normal
KESAN TEKANAN DARAH TINGGI
💥Akan menyebabkan storke jika tidak mendapat rawatan yang sepatutnya
💥Memerlukan pengurusan rawatan komprehensif dan multidisplin
KOMPLIKASI
💥Merupakan penyakit kronik
💥Boleh disebabkan oleh masalah buah pinggan, endokrin dan lain-lain
💥Menyebabkan perubahan atherosclerosis pada dinding salur darah
💥Menyebabkan salur darah sempit pada jantung, otak, salur darah utama
💥Pengaliran darah tidak lanjat dan boleh menyebabkan storke dan serangan jantung
💥Tekanan darah tidak terkawal menyebabkan buah pinggan memgalami tekanan tinggi yang kronik
💥Akan menyebabkan kerosakan pada tisu buah pinggan dan akan menyebabkan kegagalan buah pinggan
PERKARA YANG BOLEH MENYEBABKAN PENINGKATAN TEKANAN DARAH
💥Boleh meningkat dalam keadaan tertentu seperti stress, gelisah, penat, kesakitan, berdebar-debar, ketakutan, bersenam
💥Ia tidak bermakna individu itu mempunyai penyakit tekanan darah tinggi kerana ia akan kembali normal
CARA MENGAWAK TEKANAN DARAH TINGGI
💥Mengamalkan gaya hidup sihat seperti bersenam secara berkala
💥Amalkan permakanan sihat dan seimbang
💥Kurangkan pengambilan makanan yang mengandungi garam dan kolesterol berlebihan
💥Kekalkan jisim berat badan unggul(BMI<24)
💥Pengurusan stress yang berkesa
💥Tidak merokok
💥Mengamalkan cara hidup aktif
💥Menjalankan pemeriksaan tekanan secara berkala
💥Patuh pada rawatan ubatan yanv diberi oleh doktor
SUPPLEMENT YANG BOLEH MEMBANTU UNTUK MENGAWAL
VIVIX
🔅Melindungi DNA, memperbaiki DNA dan memberi impak positif kepada pengawalan genetik
🔅Melindungi dan memgurangakan risiko penyakit berkaitan jantung
🔅Membantu dalam proses penurunan berat badan
🔅Meningkatkan kesihatan imum badan & mengalakan kesihatan keseluruhan
OMEGA GUARD
🔅Omega 3 telah diuju dan terbukti dalam mengurangkan tekanan darah tinggi
🔅Kajian terbaru dari American Heard Assoelation Journal telah menunjukkan omega 3 merendahkan tekanan darah berbanding orang yang tidak mengambilnya
🔅Bertindak melancarkan saluran darah dan membuang kolestrol di dalam darah
GARLIC
🔅Membantu mengekalkan tekanan darah yang normal dan paras kolestrol
🔅Menggalakkan kesihatan kardiovaskular
🔅Menurunkan kolestrol LDL, trigliserida dan kelikatan darah
Jika berminat dengan supplement semulajadi dan ingin menambah income bulanan anda boleh hubungi saya untuk konsaltasi percuma atau anda boleh dapatkan produk melalui esell di bawah
HASANAH@NA
SMS/WHATSAPP: 0139926245
FB: Nur Hasanah
IG: Arieyana468_healthy_care
PAGE: Arieyana468_healthy care
FB: Nur Hasanah
IG: Arieyana468_healthy_care
PAGE: Arieyana468_healthy care
No comments:
Post a Comment