Tuesday, 11 September 2018

3 CARA BAGAIMANA UNTUK MENGEKALKAN TULANG KUAT DAN SIHAT

Kita memerlukan lebih daripada kalsium untuk mengekalkan tulang sihat dan kuat. Kalsium sahaja tidak mencukupi untuk memastikan 
tulang kita sihat. Gabungan unik mineral-mineral 
penting diperlukan untuk menyokong penghasilan tulang yang lebih kuat untuk membantu mengekalkan kesihatan dan berasa lebih muda ketika kita berumur.



Kalsium adalah mineral yang paling 
banyak terdapat di dalam tulang kita.
• Bahan utama untuk menghasilkan tulang yang 
kuat dan sihat. 
• Mengekalkan ketumpatan tulang sepanjang 
hidup. 
• Disarankan untuk mengambil 1000mg 
kalsium sehari dan jumlahnya meningkat bagi 
wanita menopaus.

Magnesium adalah kunci kepada 
gabungan dan penggunaan kalsium di 
dalam badan. Ia menyokong:
• Proses pengaktifan vitamin D supaya ia
boleh meningkatkan penyerapan kalsium.
• Disyorkan untuk mengambil 
sekurang-kurangnya 300mg sehari untuk 
perkembangan tulang yang sihat.

Vitamin D yang rendah di dalam tubuh 
boleh menyebabkan kekurangan kepadatan 
tulang dan kualitinya, sZi meningkatkan 
penuaan tulang. Vitamin D membantu:
• Merangsang penyerapan kalsium pada 
saluran pencernaan.
• Mengekalkan paras kalsium dan fosfat
untuk proses penghasilan tulang yang normal.

Boron ditemui di dalam tulang dan 
tisu-tisu lain di seluruh badan.
• Ia mengelakkan tulang rapuh dengan
menyokong proses metabolik tulang yang 
normal.
• Menyokong penggunan nutrien yang 
terlibat di dalam penghasilan tulang yang 
kuat secara effektif.

Mangan, Kuprum dan Zink
Kekurangan salah satu daripada mineral ini dikenalpasti akan menghalang pertumbuhan tulang dan meningkatkan risiko osteoporosis di kemudian hari. Mineral ini penting untuk:
• Mengaktifkan enzim yang terlibat di dalam proses penghasilan tulang.
• Melindungi tulang anda daripada kerosakan oksidatif.

Kita Perlu Lebih daripada Kalsium untuk tulang kuat dan sihat. Bagaimana Mengekalkan Tulang Kuat 

1) Mula dari awal

Kerana penurunan ketumpatan tulang bermula 
pada usia 30 tahun, cara terbaik adalah bermula semasa anda masih muda.

2) Lakukan Senaman Menahan
Beratan (Weight-bearing)

Senaman menahan beratan meningkatkan k etumpatan tulang anda kerana ia semakin kuat ketika diletakkan di bawah tekanan. Cuba angkat berat, berjalan kaki, berlari, mendaki, menari dan bermain tenis.

3) Buat Pilihan Yang Sihat

Jalani gaya hidup dan kekalkan berat badan yang 1 2 3 lebih sihat. Vitamin D yang rendah di dalam tubuh boleh menyebabkan kekurangan kepadatan 
tulang dan kualitinya, serta meningkatkan 
penuaan tulang. Vitamin D membantu:
• Merangsang penyerapan kalsium pada 
saluran pencernaan.
• Mengekalkan paras kalsium dan fosfat
untuk proses penghasilan tulang yang 
normal. 

Selain daripada itu anda juga boleh mengamalkan OSTEMATRIX untuk mengekalkan kepadatan tulang kerana ostematrix mengandungi hampir kesemua komponen seperti di atas iaitu Kalsium, Magnesium,  Boron, Magnan,  Kuprum dan Zink.


Jika berminat dengan supplement semulajadi dan ingin menambah income bulanan anda boleh hubungi saya untuk konsaltasi percuma atau anda boleh dapatkan produk melalui esell di bawah


HASANAH@NA

No comments:

Post a comment